On fait le point
Un échange sans jugement sur ton niveau, tes habitudes et ce que tu veux vraiment améliorer.
Coaching sportif & nutritionnel · Canton de Neuchâtel
Reprends la forme.
À ton rythme.
Un accompagnement simple et progressif pour retrouver ton souffle, ta force et ton énergie après 40 ans.
Sans pression ni méthode extrême.
100%adapté à ton niveau
45 minpar séance
Piste VitaLe Locle & Chaux-de-Fonds
YS
✓
Progression durableSans régime extrême
＋
Énergie & mobilitéPour le quotidien
Coaching humainNutrition accessibleProgression mesurableSéances en extérieur
Une méthode réaliste
Le bon plan pour reprendre.
Et surtout, continuer.
On part de ta situation actuelle. Chaque étape est ajustée à ton niveau, tes contraintes et tes objectifs.
On avance progressivement
Des séances guidées pour le cardio, la mobilité, le renforcement et la perte de gras.
On installe des habitudes
Des conseils nutritionnels simples et une progression qui tient dans la vraie vie.
Les formules
Choisis ton point de départ
Des tarifs transparents. Pas d’abonnement compliqué.
Séance individuelle
Découverte
60.– CHF
45 minutes · en extérieur
- Évaluation de ton niveau
- Séance adaptée à ton objectif
- Conseils personnalisés
- Le matin, du lundi au vendredi
Le plus avantageux
Programme complet
Pack transformation
480.– CHF
10 séances · soit 48.– / séance
- 10 séances au prix de 8
- 2 séances offertes
- Plan nutritionnel inclus
- Suivi de ta progression
⌖ Piste Vita au Locle ou à La Chaux-de-Fonds · autres lieux sur demande
Outil gratuit
Estime tes besoins quotidiens
Obtiens une estimation simple de tes calories de maintien. C’est un point de départ, pas une prescription médicale.
iPour un objectif précis et adapté à ta santé, on affine ces chiffres ensemble.
Ton coach
Une approche exigeante,
mais toujours humaine.
Passionné de sport et diplômé en coaching sportif et nutritionnel, j’accompagne les personnes qui veulent reprendre leur santé en main après une pause ou une période difficile.
Mon rôle n’est pas de te pousser à bout. C’est de te donner un cadre clair, de t’aider à progresser et de rendre tes efforts durables.
✓ Sans jugement✓ Adapté à ton niveau✓ Conseils concrets
Échanger avec Yann →Prêt à commencer ?
Le premier pas est souvent
le plus important.
Écris-moi simplement sur WhatsApp. On parle de ton objectif et on voit si mon accompagnement te convient.
079 396 28 45 ↗