SPORT & NUTRITION
On remet les bases : bouger, mieux manger et perdre du gras sans se détruire.
Retrouve la Forme Après 40 Ans
Tu as plus de 40 ans et tu veux retrouver la forme sans te faire mal ?
On avance progressivement, avec des séances en extérieur et des conseils nutrition simples.
L’objectif : perdre du gras, retrouver du souffle, bouger mieux,
avoir plus d’énergie et reprendre confiance dans ton corps.
Pas de pression. Pas de méthode extrême.
Juste un accompagnement clair et adapté à ton rythme.
Idéal pour celles et ceux qui souhaitent se remettre en mouvement, retrouver un meilleur rythme de vie et se sentir mieux dans leur corps.
Qui suis-je ?
Passionné de sport et diplômé en coaching sportif & nutritionnel,
j’accompagne les personnes qui veulent reprendre leur santé en main, souvent après une longue pause ou une période plus difficile.
Mon but est de t’aider à retrouver de l’énergie, du souffle, de la force,
de la mobilité et surtout une meilleure sensation dans ton corps.
On avance étape par étape, sans jugement, sans pression inutile.
Chaque séance est adaptée à ton niveau et à tes besoins.
Comment va se Dérouler ta Transformation
On commence simplement : une séance en extérieur, un échange sur tes objectifs,
puis on construit une progression adaptée à ton niveau.
Piste Vita Le Locle / La Chaux-de-Fonds.
Le but n’est pas de te casser, mais de te remettre en mouvement intelligemment :
perte de gras, souffle, force,
mobilité et énergie.
Séance individuelle (45 min)
CHF 60.–
Le matin - du lundi au vendredi
Séance guidée, adaptée à tes besoins :
- Cardio
- Perte de gras
- Renforcement
- Remise en forme
Pack 10 séances
CHF 480.–
Pack "Mois Complet"
10 séances au prix de 8 (2 offertes)
Plans nutrition inclus !
Mini Outil : Estimation Calories
Indication rapide pour te donner une idée de tes besoins quotidien et d’une cible “perte de gras”.
CONFIANCE & DISCIPLINE
Un cadre clair, des objectifs simples et une progression semaine après semaine.
NATURE & ÉNERGIE
On bouge dehors, on respire, on se sent mieux. Le corps suit.
Ils ont Repris leur Forme
Des personnes du Locle, de La Chaux-de-Fonds et des alentours cherchent souvent la même chose : plus d’énergie, moins de kilos en trop, plus de mobilité et des habitudes qui tiennent.
CN
Caroline, 44 ans
Région neuchâteloise
J’avais besoin d’un cadre simple et humain. Ici, pas de pression excessive : juste ce qu’il faut pour se remettre en route intelligemment.
★★★★★
JL
Jean-Luc, 55 ans
Le Locle
Je cherchais à retrouver la forme après 50 ans. Coaching sérieux, séances adaptées et très bons conseils nutritionnels.
★★★★★
SE
Sophie, 49 ans
La Chaux-de-Fonds
J’ai retrouvé plus de tonicité et moins de fatigue au quotidien. J’ai apprécié le côté personnalisé et la reprise en douceur.
★★★★★
AM
Alain, 46 ans
Environs du Locle
Le gros plus pour moi : les séances en extérieur. Ça change tout. Je me sens plus léger, plus mobile et plus régulier.
★★★★★
NF
Nathalie, 53 ans
Région La Chaux-de-Fonds
Je voulais perdre du poids sans méthode extrême. L’approche est réaliste, rassurante et adaptée à ma vie de tous les jours.
★★★★★
DV
Daniel, 50 ans
Montagnes neuchâteloises
Je ne cherchais pas la performance, juste retrouver un meilleur corps et une meilleure forme. Mission réussie, sans me casser.
★★★★★